Grovmotorik

I denne kategori har vi samlet nogle af de produkter, som vores erfaring fortæller os, er relevante og nyttige til at træne grovmotorikken med. Vi har et bredt udvalg af sansestimulerende produkter. Der er fokus på, at den stimuli der gives, kan være gavnlig for at styrke koordineringen af bevægelser i de store muskelgrupper og for koordineringen af kropspositionen. 

Viser alle 24 resultater

Active Filters: Clear Filters

Grovmotorik og sanser

Grovmotorik kan også beskrives som hjernens styring af de store muskelgrupper, fx ryg, bryst, arme og ben. Grovmotorikken er medbestemmende for, hvor flydende eller omskiftelige vores bevægelser er. Både finmotorikken og grovmotorikken er afhængige af, at sanserne er velintegrerede. Hvis sanserne ikke er stimuleret, kan det medføre problemer med at opfatte, afkode, samordne og til slut handle hensigtsmæssigt på de indtryk, man får.

Grovmotoriske bevægelser

Vi bruger vores grovmotorik hele tiden. Vi nævner her blot nogle eksempler på aktiviteter og bevægelser, hvor vi bruger vores grovmotorik.

    • Tager tøj af og på.
    • Cykler
    • Løber/hopper/danser
    • Til sport og fritidsaktiviteter

Udfordringer i grovmotorikken

Nogle har brug for et ekstra lille skub, lidt mere stimuli og lidt mere træning af grovmotorikken. Mennesker er forskellige, og vi kan have forskellige udfordringer.

Hvis der er udfordringer med grovmotorikken, ses det ofte i følgende:

    • man har en dårligere balance
    • man kan virke klodset, fx taber ofte ting og snubler ofte.
    • man kan have svært ved at bedømme afstande, hastigheder og retninger.  Det kan fx være vanskeligt at kaste og gribe en bold.
    • man kan løbe klodset pga. manglende rytme.

Hvordan kan vi stimulere grovmotorikken?

Når det handler om at stimulere grovmotorikken er det relevant at se på, hvordan vi kan lave stimuli, hvor der indgår stimulering af muskelstyrken og stabiliteten i kroppen, styrkelse af balancen samt fokus på kropsfornemmelse. Hos MultiCare har vi produkter, som tilgodeser alle 3 områder.

Muskelstyrke og stabilitet:

At kaste med bolde er en god aktivitet, for at få noget muskelstyrke i armene. Hvis bolden har noget tyngde, er det kun en fordel.  Her finder du vores udvalg af bolde.

Hvis nogle hellere vil kaste med ærteposer, kunne dette være et sjovt og underholdende spil.

Det er også en god ide at lave aktiviteter som at gå op og ned at trapper, op og ned af bakker, eller alternativt op og ned af en skammel.

Balance:

Vi har fundet et par gode bud frem til, hvordan balancen kan styrkes. Det kan bl.a. gøres med disse smarte trædepuder, eller disse skumklodser.Udover at du får øvet balancen, får du som sidegevinst også en taktil stimuli.

Balancen kan også trænes på disse balancebrætter som fåes både til 1 person og til 3 personer.

Kropsfornemmelse:

Man får en bedre fornemmelse for sig selv og sin krop ved at bruge den. Man får også øget sin kropsfornemmelse ved at stimulere den taktile sans.

Børstemassage er et godt bud på, hvordan man kan øge sin kropsfornemmelse gennem den taktile sans.

Massagen kan også gives med et massagesæt i træ som giver en god effekt.